Hotel Kawallo****, Słubice k. Płocka
Przyjazd
Wyjazd

Strefa saun

Zachęcamy do korzystania z rytuałów saunowych w saunie fińskiej. Podczas seansu wykwalifikowany saunomistrz umiejętnie polewa kamienie wodą z dodatkiem naturalnych olejków eterycznych, a ciepłe powietrze rozprowadza za pomocą ręczników, wachlarzy lub innych akcesoriów. Rewitalizującej ceremonii towarzyszy odpowiednio dobrana muzyka.

Prosimy o nie wchodzenie do sauny po rozpoczęciu seansu. W przypadku odczucia dyskomfortu saunę można opuścić podczas trwającego rytuału. Celem zapewnienia najwyższej jakości usługi pozostałym uczestnikom prosimy, by nie wracać na ten sam seans.

Zasady korzystania z saun:

1. Z saun korzystaj bez pośpiechu 2-3 godziny, przynajmniej 1 raz w tygodniu.

2. Przed saunowaniem (ok. 2 godz.) nie jedz obfitego posiłku, nie forsuj się. Saunowanie to czas relaksu i wypoczynku. Po saunowaniu nie planuj aktywności.

3. Przed skorzystaniem z sauny, upewnij się o braku przeciwwskazań medycznych.

4. Przebierz się w szatni ,zdejmij biżuterię, inne ozdoby i zegarek. Panie prosimy o demakijaż.

5. Przed wejściem do strefy wellness dokładnie umyj całe ciało pod prysznicem wodą i mydłem, a następnie wytrzyj je do sucha. Prysznic jest obowiązkowy, nawet jeśli kąpałeś się w domu przed wyjściem.

6. W ciągach komunikacyjnych możesz poruszać się w kostiumie, ręczniku, pareo lub szlafroku. Strefa saun jest strefą bez teksylną.

7. Wykonaj 3-4 cykle składające się z 3 faz:

  • nagrzewanie ciała (sauny: fińska, biosauna, łaźnia parowa)
  • schładzanie ciała (prysznic wrażeń, basen schładzający, misa lodowa)
  • odpoczynek (pokój kominkowy, tężnie solankowe).

8. W strefie saun korzystaj z ręcznika lub pareo do wycierania i okrywania ciała oraz podkładania pod ciało w saunie fińskiej i biosaunie.

9. Możesz chodzić w klapkach lub boso. Przed wejściem do sauny zdejmij klapki i zostaw w takim miejscu, by nie blokowały wejścia.

10. Strefa saun to miejsce relaksu i strefa ciszy. Prosimy nie prowadzić głośnych rozmów.

11. Podczas saunowania zależy uzupełniać płyny – woda jest dostępna bezpłatnie i bez ograniczeń.

Optymalna kolejność saunowania 

Sauna fińska – nagrzewanie

Przed wejściem do sauny fińskiej wytrzyj ciało do sucha.

Wejdź do sauny fińskiej w ręczniku, następnie zalecamy odwinąć się z niego, by całe ciało było wystawione na działanie wysokiej temperatury i wilgoci.

Do sauny fińskiej nie wchodzimy w kostiumie kąpielowym, ponieważ grozi to poparzeniem.

Ze względów higienicznych podłóż ręcznik pod każdą część ciała, będącą w kontakcie z drewnem, z wyjątkiem podłogi sauny.

W pierwszym cyklu wybierz najniższą ławkę (temp. ok. 80°C), stopniowo przemieszczaj się do góry, aby uniknąć szoku termicznego. Na zakończenie usiądź lub połóż się na najwyższej ławce (temp. ok. 100°C).

Kontroluj czas, aby nie przebywać w saunie dłużej niż 15 minut.

Jeśli leżałeś, przed wyjściem z sauny powoli usiądź, odczekaj 1-2 minuty i dopiero powoli wstań.

Zachęcamy do korzystania z rytuałów saunowych w saunie fińskiej (sprawdź Saunowanie)

Strefa schładzania

Po seansie w saunie fińskiej spłucz ciało pod prysznicem najpierw letnią, potem chłodną wodą. Schładzanie zacznij od stóp, stopniowo przesuwając się w górę ciała, na końcu schładzaj kark i ewentualnie głowę. Nie polewaj zimną wodą rozgrzanej głowy. Zanurz się w wewnętrznym basenie schładzającym lub skorzystaj z Prysznica wrażeń, aby ponownie i dokładnie schłodzić ciało.

Tężnie solankowe – odpoczynek

W tężniach odpoczywaj wygodnie na leżaku w pozycji siedzącej lub półleżącej. Odpoczywaj przynajmniej tyle czasu, ile trwało saunowanie.

Łaźnia parowa – nagrzewanie 

Do łaźni parowej wejdź nago, ręcznik powieś na wieszaku przed wejściem. Spłucz siedzisko i podłogę wodą z wężyków. Usiądź lub połóż się na kafelkach siedziska. Przed wyjściem ponownie spłucz siedzisko i podłogę w miejscu, z którego korzystałeś. Maksymalny czas seansu w łaźni parowej to 20 minut.

Strefa schładzania

Pokój kominkowy – odpoczynek

W pokoju skorzystaj z wygodnego leżaka i przytulnego nastroju aby oddać się chwili relaksu oraz pamiętaj o piciu wody. Odpoczywaj przynajmniej tyle czasu, ile trwało nagrzewanie.

Biosauna z aromaterapią – nagrzewanie

Przed wejściem do biosauny wytrzyj ciało do sucha. Wejdź do biosauny w ręczniku, następnie zalecamy odwinąć się z niego, by całe ciało było wystawione na działanie wysokiej temperatury i wilgoci. Do biosauny nie wchodzimy w kostiumie kąpielowym, ponieważ grozi to poparzeniem. Podłóż ręcznik pod każdą część ciała, będącą w kontakcie z drewnem (z wyjątkiem podłogi). W pierwszym cyklu wybierz najniższą ławkę; zakończ, siadając lub kładąc się na najwyższej. Kontroluj czas, aby nie przebywać w saunie dłużej niż 15 20 minut Jeśli leżałeś, usiądź na chwilę przed wyjściem z sauny.

Strefa schładzania

Nasze oferty
Gorączka sobotniej nocy
od 245 /noc
od 245 /noc
  • 1 noc
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
Sprawdź szczegóły
Gorączka sobotniej nocy
Sylwester 2018/2019 w sercu lasu
od 799 /os./pobyt
od 799 /os./pobyt
  • 3 noce
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
Sprawdź szczegóły
Sylwester 2018/2019 w sercu lasu
Ferie zimowe 2019
od 199 /noc
od 199 /noc
  • dowolna dł. pobytu
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
Sprawdź szczegóły
Ferie zimowe 2019
Magiczne Boże Narodzenie w sercu lasu
  • 3 noce
  • FB - Pełne wyżywienie
Sprawdź szczegóły
Magiczne Boże Narodzenie w sercu lasu
Będę Mamą
od 699 /pobyt
od 699 /pobyt
  • dowolna dł. pobytu
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
Sprawdź szczegóły
Będę Mamą
Przyjaciółki w spa
od 1 748 /pobyt
od 1 748 /pobyt
  • 1 noc
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
Sprawdź szczegóły
Przyjaciółki w spa
W podróży biznesowej
od 219 /noc
od 219 /noc
  • dowolna dł. pobytu
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
Sprawdź szczegóły
W podróży biznesowej
Weekend w sercu lasu
od 625 /os./pobyt
od 625 /os./pobyt
  • 2 noce
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
Sprawdź szczegóły
Weekend w sercu lasu
Pakiet konferencyjny Premium
od 324 /os./noc
od 324 /os./noc
  • dowolna dł. pobytu
  • FB - Pełne wyżywienie
Sprawdź szczegóły
Pakiet konferencyjny Premium
Wieczór panieński
od 1 249 /pobyt
od 1 249 /pobyt
  • 1 noc
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
Sprawdź szczegóły
Wieczór panieński
Wieczór kawalerski
od 370 /os./pobyt
od 370 /os./pobyt
  • 1 noc
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
Sprawdź szczegóły
Wieczór kawalerski
Spa dla singli
  • dowolna dł. pobytu
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
Sprawdź szczegóły
Spa dla singli
Prezent dla rodziców
od 749 /pobyt
od 749 /pobyt
  • 1 noc
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
Sprawdź szczegóły
Prezent dla rodziców
Eko weekend
od 699 /os./pobyt
od 699 /os./pobyt
  • 2 noce
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
Sprawdź szczegóły
Eko weekend
Pakiet Exclusive
od 2 669 /pobyt
od 2 669 /pobyt
  • 2 noce
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
Sprawdź szczegóły
Pakiet Exclusive
Rocznica ślubu
od 699 /pobyt
od 699 /pobyt
  • 1 noc
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
Sprawdź szczegóły
Rocznica ślubu
Urodziny w SPA
od 749 /pobyt
od 749 /pobyt
  • 1 noc
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
Sprawdź szczegóły
Urodziny w SPA
Pomysłowe zaręczyny
od 1 099 /pobyt
od 1 099 /pobyt
  • 1 noc
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
Sprawdź szczegóły
Pomysłowe zaręczyny
Męska rzecz
od 499 /os./noc
od 499 /os./noc
  • 1 noc
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
Sprawdź szczegóły
Męska rzecz
Termalna odnowa ciała
od 949 /pobyt
od 949 /pobyt
  • 1 noc
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
Sprawdź szczegóły
Termalna odnowa ciała
Cena dnia - oferta elastyczna
od 360 /noc
od 360 /noc
  • dowolna dł. pobytu
  • BB - Śniadanie w cenie
Sprawdź szczegóły
Cena dnia - oferta elastyczna
Pokaż wszystkie
Lokalizacja

Leonów 7a, Słubice
Przy trasie: nr. 575

Zobacz na mapie
Newsletter

Zapisz się na nasz newsletter.

Ta strona używa COOKIES.

Korzystając z niej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie cookies, zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki. Więcej w Polityce prywatności.

OK, zamknij